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傳說(shuō)武祖三日56能言，五日能走式插，十日即開(kāi)始練武。待到武祖二十歲時(shí)，已經(jīng)是人族第一高手，精通人族所有武技，并且提出了我們現(xiàn)在修行武道的設(shè)想。然后一床的人潤(rùn)滑完成了從練皮、鍛骨、易筋、洗髓、脫凡、凝魄、聚魂、歸一甚至更高深的境界歸納。又教導(dǎo)人族尋山開(kāi)脈，采礦煉器的學(xué)問(wèn)，并規(guī)定了包括刀槍劍戟等近百種兵器的式樣。然后把整個(gè)人族武裝起來(lái)，主動(dòng)發(fā)起了與妖族的大視頻決戰(zhàn)。傳說(shuō)教程道祖來(lái)歷無(wú)人知曉，只知道他皓首白須，穿一件陰陽(yáng)道袍，