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拳法者，占兵家之支流。漢書藝文志，所謂技巧者是也。志列手博六篇，蹴鞠二十五篇，劍道三十八篇。其書不傳，未知所言視今法何如？后世百家拳法衍化日本，歐美惟兵家拳術(shù)少有人知。功練之久，于又何如？拳免費術(shù)之法，何以斗人。本書講兵家少年一步步鍛煉的過程。（注：兵家拳是歷史上真實好看存在的拳種，樁功，練法，的犯打法之間有何聯(lián)系？拳罪電學(xué)文武之間有何影推關(guān)系，內(nèi)家外家是否重要，呼吸吐納源自何方？要談實戰(zhàn)的話，先把基本的鍛煉薦看完再說。非種馬